Podczas gdy za oknem chlapa, śnieg, ziąb lub okropny marznący deszcz z reguły łapiemy chandrę i nie czujemy się zbyt dobrze. Zła pogoda wpływa nie tylko na nasze samopoczucie, ale zwłaszcza na zdrowie. Znużenie, katar, infekcje to częste przypadki pojawiające się w okresie jesienno-zimowo-wiosennym. Szczególnie w ostatnim czasie, podczas gdy świat zmaga się z inwazją chorób wirusowych, w tym z pandemią Covid-19, niestety w większym stopniu jesteśmy narażeni na osłabienie naszej odporności. Jednak w żadnym wypadku nie powinno się rezygnować. Układ immunologiczny człowieka to wybitnie inteligentna i sprawnie działająca machina. O ile tylko nie cierpimy na jakieś specyficzne odmiany chorób immunologicznych, możemy w łatwy i nawet przyjemny sposób aktywizować swój własny organizm do podniesienia stanu odporności. Jedyną regułą, której powinniśmy bezwarunkowo przestrzegać jest zwyczajnie systematyczność i konsekwencja w działaniu. Jakie zatem sposoby można spożytkować, by podwyższyć odporność swojego organizmu?

Bóle w kręgosłupie nie przechodzą tak szybko jak tego oczekujemy. To kręgosłup jest podstawą ciała każdego z nas, na której utrzymuje się wszystko to z czego zostało utworzone ciało człowieka. Zdecydowana większość osób ma już duże zwyrodnienia kręgosłupa, jednakże wielu ludzi nadal żyje w nieświadomości, inni ignorują ten problem albo poszukują innej przyczyny.

Sytuacja w trakcie utrzymywania się pandemii COVID-19 oraz wynikająca z niej recesja ekonomiczna wpłynęły tragicznie na kondycję zdrowia psychicznego masy osób a także ukształtowały nowe problemy dla osób poprzednio cierpiących na schodzenia psychiczne a także np. zaburzenia związane z nałogami.

Wiele osób zastanawia się jak nie nabrać kształtów jesienną i zimową porą. Pomimo pozorom bywa to łatwiejsze aniżeli mogłoby się wydawać na pierwsze spojrzenie. Kiepska aura na dworze sprawia, że powstrzymujemy swa aktywność fizyczną, ale to kolosalny błąd. Mimo niesprzyjającej pogody nie opuszczajmy ćwiczeń. Pomogą one w pozbywaniu się nadmiarowych kalorii, lecz nie tylko. W czasie ćwiczeń w naszym mózgu rodzą się endorfiny, oznaczane hormonami szczęścia.

Aby czuć się dobrze we własnym ciele, musisz czuć się odpowiednio w swoim umyśle. Ale to, o czym przeważnie nie pamętamy, to fakt, iż nasza żywność wpływa na nasze samopoczucie. Tak! Odpowiednie jedzenie sprawi, że poczujesz się lepiej w swojej głowie! Eksperymenty wykazują, że poniektóre pokarmy albo kombinacje żywności trzeba wystrzegać się dla naszego zdrowia psychicznego i innych, jakie mają być preferowane, żeby zapobiec lękom na przykładowo.

Kosmetyki własnoręcznie robione wygrywają na popularności. Są niedrogie a także bezpieczne dla skóry! Peelingi z kategorii DIY zajmują szczególne miejsce w sercach wielbicieli kosmetyków. Są proste do przygotowania, a ich oddziaływanie jest bardzo skuteczne. Dla każdej wielbicielki domowego spa jak również testów z kosmetykami: wszystko o peelingach własnej roboty!

Z pełną otwartością możemy powiedzieć, że teraz żyjemy w unikalnych czasach.