Pospołu z progresem technologicznym, nasze istnienie staje się bardziej związane z nowymi technologiami. Korzystamy z internetu, smartfonów, komputerów, tabletów a także pozostałych urządzeń cyfrowych, żeby zarządzać naszą codziennością. Jednakowoż takie wykorzystanie technologii niesie ze sobą potwierdzone niekorzystne efekty dla naszego zdrowia, między innymi technostres.
Sytuacje losowe, straty, kłopoty finansowe, praca w dokuczliwych warunkach stanowią czynniki stresogenne. Na większość niesprzyjających sytuacji nie mamy wpływu. Zdarzają się ni stąd ni zowąd i powodują zdenerwowanie. Okazuje się, że długofalowe odczuwanie stresu powoduje niekorzystne skutki dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.W związku z tym ważne jest, aby nauczyć się sposobów na okiełznanie zdenerwowania. Zapoznaj się ze sposobami radzenia sobie ze stresem.