W nowoczesnym zagmatwanym i obfitującym w mnóstwo dekoncentracji świecie, ćwiczenie uważności stała się niezwykle cennym instrumentem dla mnóstwa osób. Uważność, określana również jako mindfulness, stanowi kunszt istnienia pod każdym względem obecnym i świadomym w danym momencie. Stanowi to sztuka, która daje nam szansę zatrzymania się, popatrzenia wewnątrz siebie i radowaniasię z każdej rzeczywistości.
Lato to pora, gdy co niemiara osób wybiera się na wyczekany wypoczynek, ażeby odprężyć się, zrelaksować się i upajać się rozkoszami wyprawy. Aczkolwiek niezależnie od tego, czy przewidujesz odpoczynek w tropikalnym miejscu, bądź też spędzasz czas blisko domu, bezpieczeństwo powinno wiecznie być Twoim celem. Przedstawiamy kilka użytecznych sugestii, które pomogą Ci zatroszczyć się o swoje bezpieczeństwo w ciągu urlopu.