Wczasy to okres, gdy pragniemy upajać się wypoczynkiem na plaży a także pięknym nasłonecznieniem. Opalanie może być rozkoszne i dające zadowolenie, jednak nie powinniśmy zapominać o istotnych zasadach, jakie umożliwią nam bezpieczeństwo i zdrową opaleniznę. W tym artykule wyłuszczymy kilka zasadniczych instrukcji, które należałoby mieć na uwadze w trakcie spędzania czasu na plaży.
Pospołu z progresem technologicznym, nasze istnienie staje się bardziej związane z nowymi technologiami. Korzystamy z internetu, smartfonów, komputerów, tabletów a także pozostałych urządzeń cyfrowych, żeby zarządzać naszą codziennością. Jednakowoż takie wykorzystanie technologii niesie ze sobą potwierdzone niekorzystne efekty dla naszego zdrowia, między innymi technostres.